冷え性の悩みと実際に冷え性を改善した方法

冷え性の体験談

冷え性の体験談

 

今後妊娠を考えているため、何とか改善したい

 

夏は職場で冷房が効いており、常に体が冷えている状態でした。
冷え性は体にとって良いはずがなく、生理不順や生理痛が酷くなるなど、様々な症状をもたらしました。

 

今後妊娠を考えているため、何とか改善させようと始めたのが、冷え性サプリメントの摂取です。
私が選んだのは金時生姜をベースに黒酢もろみなどが配合されたサプリメントで、飲むと自然に体がポカポカしてきます。
これまでのように足の先から冷たくなる感じる事もなくなり、同時に生理不順などが改善されたのも嬉しいです。

 

冷え症も原因の不妊で

 

妊娠したいけどなかなかできない、これは冷え症も原因になっていると聞きサプリでの対策を試みました。

 

まず一般的な金時ショウガやトウガラシが配合されたものなどを飲んでみました。
飲んだその時だけという感じで継続しての効果は感じられませんでした。

 

そこでもっと自分に合うものがないかと調べたら、妊娠するための冷え性対策として葉酸サプリが良いと知り試してみることになったのです。
葉酸は妊娠した時に摂取したいサプリのナンバーワンということもあり、安心して飲みました。
これが私の体質にもよく合ったので、冷え症改善だけでなく嬉しいことに赤ちゃんも授かることができ、葉酸サプリを選んで正解だったなと思います。

 

冷え性を緩和させる体質改善サプリ

 

冷え性を緩和させるには体質改善サプリが効果的だということで、一番良く知られているショウガが原材料のものをいくつか試してきました。
最近は金時ショウガという種類が多く出回っていますが、ハッキリ言って体質的に合わないようでした。

 

そこで、今度はショウガではなくみかんから作られた、柑橘系サプリを試してみたらこれが抜群に効きました。
体がカーッとするのではなく、じんわりと温かい感じが長時間続くと感じられ、私には相性が良いのでこれからも続けていきたいと思っています。